英超的魔鬼筋肉男!狼队猛将特拉奥雷自曝长肌肉全靠基因好气啊

你要说谁是当今足坛身材的扛把子,大家或许第一秒就想到及其自律的C罗,线条,比例堪称完美。但是最壮的野兽,当属狼队前锋阿达玛-特拉奥雷。

少年时的特拉奥雷可以说骨瘦如柴,如今一身发达的肌肉闪耀英超,因此他也获得英超肌肉男的称号,但事实上,特拉奥雷自称从不在健身房做那些举重项目。

在接受采访时,特拉奥雷透露了自己的饮食和运动方式。另外,在西班牙与葡萄牙的友谊赛中首次亮相,并在第62分钟替补上场完成自己的国家队首秀。

特拉奥雷表示:“我的训练项目是由我的私教指导的,但是我从不去做撸铁举重,我的遗传基因就是这样,这使我的肌肉生长非常快!我还要做其他运动,每个人都必须找到适合他的方式。”

“对于我而言,核心力量的训练至关重要,你需要了解你的身体,并让训练计划和你的身体相适应。”

最后他补充道:“训练很重要,休息和饮食同样至关重要,我的肌肉在训练完需要得到营养补充,需要休息来恢复,保证足够多的水分。”

“我的饭菜种类也比较丰富,很均衡、健康。花生酱,糙米、海鲜,这一切都是我母亲做的,她是世界上最好的厨师。和很多运动员一样,我也很喜欢意大利面食,那味道真的很棒!”

“与健美不一样,运动员训练是为了保持状态,防止受伤,让自己更具备竞争力。这是非常重要的。只有这样,我才能够在联赛发挥出色,在国家队才有机会得到征召。”

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